کم انگیزه داشتن

[samim_af]

من تو خونه ام و احساس معذب بودن میکنم پیش خونوادم درحالی که حالم خیلی خوب بود قبلش کنارشون که بودم وقتی از اتاقم میرم بیرون از اتاقم استرس اینو دارم که چه فکری راجبم میکنه مامانم یا بقیه خودمو همش میارم تو اتاقم و فکر میکنم درواقع کاری نمیکنم
یکم اتفاقات بدی داره میفته برام میشه راهنمایی کنی

[ياسمين]

ريشهء اين احساست رو پيدا كن ، چه دليلى داره؟ ايا از كسى دلخورى ؟ يا احساس ناكافى بودن دارى؟؟

[samim_af]

استرس داشتم احساس کردم روی من اثر بدی میذاره
و استرس داشتم حرفاشون و باید فاصله بگیرم تو اتاقم حبس شدم و از ارتباط نداشتن با ادما حس بدی دارم

[ياسمين]

اگر دايم حرفهاى منفى مى زنن مى تونى كمى ازشون فاصله بگيرى و توى خلوت ، روى باورهات كار كنى
فقط اين رو بدون كه حرفها و رفتار اطرافيانت ، بازتاب درون ناآروم خودته

[samim_af]

خب من ۴ روزه حبس کردم خودمو خیلی اذیت میشم فکر فکر باید چکار کنم ؟

[samim_af]

چطوری خودمو آروم کنم

[ياسمين]

لازم نيست خودتو حبس كنى

براى خودت وقت بذار و فايلهاى رايگان رو گوش كن و تمرينات رو انجام بده

[نویسنده]

نوشته‌ها