وابستگی به گوشی

[ناشناس]

سلام دوستان
من به شدت به گوشیم وابسته م و مدام شبکه های اجتماعی رو چک میکنم افراد مختلف رو پیگیر میشم انقدری که به خیلی از کارام نمیرسم از خودم بدم میاد برای این رفتارم هزار بار اینستامو حذف میکنم اما دوباره…
ممنون میشم راهنماییم کنید

[ياسمين]

سلام.
اين عادت رو يه دفعه نمى تونى ترك كنى. كم كم روزى مثلا نيم ساعت كمتر گوشى دستت بگير…تمام پيجهاى بى خودى كه چيزى بهت ياد نمى دند رو حذف كن
براى زندگى ت هدف تعيين كن. اون وقت براش برنامه ريزى مى كنى و وقتت الكى هدر نمى ره..
دنيا هم توى يكى از پست ها در اين مورد مطلب گذاشته حتما ببين

[Fatemeh6761]

به این فکر کن که تو با چرخیدن تو اینستا وشبکه های مختلف تمام تلاشهایی که میکنی انرژی وحالت رو خوب نگه داری با دیدن پیجها ودنبال کردن افرادی که اصلا هیچی بهت اضافه نمیکنن داری انرژیت رو که در این مدت مثلا از 2 رسوندی به 4دوباره برمیگردونه به همون 2. چون اونا هم راستا با حال خوب تو نیستن در نتیجه از خواسته هات دورتر میشی.پس اول اینکه به جای اینکه اینستات رو حذف کنی میتونی داشته باشی ولی به جای پیجهایی که حس بد بهت میدن که مثلا خودت رو باهاشون مقایسه کنی میتونی کلی پیج انرژی مثبت وطبیعت وانگیزشی وآموزشی وطنز آمیز رو جایگزین کنی.پس خودت رو سرزنش نکن از همین الان شروع کن و همه چیزای منفی رو در شبکه ها حذف کن وفقط چیزی رو پیگیری کن که حال خوبی بهت میده چون ذهن ما مثل اسفنج هرچیزی که ببینه جذب میکنه پس چیزای خوب ببین که چیزای خوب جذب کنی.

[ناشناس]

ممنونم ازتون❤️❤️

[نویسنده]

نوشته‌ها