- این موضوع 2 پاسخ، 3 کاربر را دارد و آخرین بار در 3 سال، 9 ماه پیش بدست
بهروزرسانی شده است.
-
نوشتهها
-
سلام مهربونا
من ی موضوع خیلی اذیتم داره یعنی ساعتها به دروریوار خودمو میزنم اونم نوع نگاه به مسائل هست که نگاه صفر و صدی دارم یعنی پارتنرم یه حرفی میزنه من ب بدترین شکل ممکن برداشت میکنم ازش و جفتمون کلافه شدیم یه حاهایی ک میگ من حرف نزنم بهتره تو کلا نمیفهمی منو
من فهمیدم ریشش در خونوادمه و همیشه باید عالی میبودم و اگ ی ذره کمتر از عالی میبودم دیگ یعنی داعونترینم
اما الان نمیدونم چیکاربکنم ممنون میشم راهنمایی کنید
تک تک این کلمات رو با اشک نوشتم چون واقعا خسته شدمبله درسته. كمالگرايى بخاطر عدم اعتمادبنفسى هست كه از بچگى شكل گرفته … بايد روى عزت نفس و اعتمادبنفست خيلى كار كنى ..فايلهاى مربوطه رو گوش كن.
سلام.توقعت رو از خودت بیار پایین.
به خودت حق بده که اشتباه کنی، یه چیزایی رو ندونی کاری رو غلط انجام بدی،حرفی رو اشتباه بزنی
چون منو تو انسانیم وحتما نقصهایی داریم
اگه کامل بودیم پس دیگه برای چی اومدیم رو زمین
اومدیم که بشناسیم نقصهامونو پس از خودمون انتظار عالی بودن نداشته باشیم
از این به بعد بیشتر سکوت کن بیشتر روی اعتمادبه نفست کار کن .خودتو سرزنش نکن اگه اشتباهی میکنی نگو چرا باز اشتباه کردم بگو اشتباه کردم ناز شصتم من انسانم ودر مسیر رشدم و هرروز با کار کردن رو اعتمادبه نفسم بهتر میشم.خودتو با کسی مقایسه نکن خودت رو فقط با خودت مقایسه کن با یه روز قبلت.
برای کوچکترین تواناییهات خودتو تشویق کن.به نظر هیچکس اهمیت نده وفقط با عشق دادن به خودت وکودک درونت حالت رو خوب نگه دار
- شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.