صفحه اصلی اول › انجمن ها › خرد جمعی › رشد فردی › مدیتیشن

در حال نمایش 9 نوشته (از کل 9)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • 16/اسفند/1400 در 21:09 #42338
    marjan noori
    مشارکت کننده

    سلام.دوستان تمرین امنیت آرامش،خودش نوعی مدیتیشن هستش؟ یعنی اگه بخوایم روزانه مدیتیشن داشته باشیم،همون مدیتیشن حساب میشه یا اینکه فرق میکنن؟

    16/اسفند/1400 در 21:09 #46959
    ياسمين
    مدیر

    سلام. فرق مى كنه

    17/اسفند/1400 در 00:10 #46960
    marjan noori
    مشارکت کننده

    ممنونم عزیزم میشه بگی چطوری باید مدیتیشن انجام بدم؟نشسته؟دراز کشیده؟با موسیقی؟….

    17/اسفند/1400 در 00:10 #46961
    ياسمين
    مدیر

    نشسته بهترين حالته.

    17/اسفند/1400 در 00:10 #46962
    marjan noori
    مشارکت کننده

    یاسمن جون من تو تمرین امنیت آرامش،خیلی پرش افکار دارم.نمیدونم چطوری باید تمرکز کنم.یه جوریه انگار طوطی وار انجامش میدم.چیکار باید بکنم؟

    17/اسفند/1400 در 00:12 #46963
    ياسمين
    مدیر

    وقتى اين دو كلمه رو بيان مى كنى ، هرچيزى كه برات احساس امنيت و ارامش مياره رو به خاطر بيار

    17/اسفند/1400 در 08:24 #46964
    marjan noori
    مشارکت کننده

    این کار رو میکنم ولی به هر حال هی ذهنم میره سمت چیزای دیگه،هی برمیگردونمش

    17/اسفند/1400 در 08:27 #46965
    ياسمين
    مدیر

    اشكالى نداره. اينكه دوباره بتونى توجهت رو برگردونى خيلى خوبه

    17/اسفند/1400 در 23:36 #46968
    marjan noori
    مشارکت کننده

    ممنونم عزیزم

  • نویسنده
    نوشته‌ها
در حال نمایش 9 نوشته (از کل 9)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.