- این موضوع 7 پاسخ، 6 کاربر را دارد و آخرین بار در 5 سال، 1 ماه پیش بدست
بهروزرسانی شده است.
-
نوشتهها
-
سلام به دوستای مثبت خودم
من چند ماهه مرتب ک ن ولی سعی میکنم هرشب مدیتیشن کنم
زمان مدیتیشن تا میرم توی حالت بی ذهنی میترسم و چشمامو باز میکنم
اولین ترسم بخاطر کتاب استر بود ک ابراهام اومد باهاش حرف زد??♀️
دومین ترسم بخاطر این پیجای قانون جذبه ک در مورد مدیتیشن پست میزارن من کامنت بقیه رو میخوندم یکی گفت خود ب خود دستام تکون میخوره یا روح اومده تو جسمم منم ازون وقت تا الان با چشم باز و زل زدن ب شمع مدیتیشن میکنم
خواهش میکنم اگر کسی اطلاعی داره منو راهنمایی کنه که ترسم بریزه??♀️?مديتيشن يعنى بى ذهنى. جايى كه ياد مى گيرى به افكار بدى كه توى ذهنت هستند توجهى نكنى و بتونى با منبع آگاهى درون خودت ارتباط بگيرى… تكون خوردن دست هم مهم نيست
سلام با موزيك درماني شروع كن چشمات رو ببند و ببين اتفاقي نميفته و بعد از مديتيشنهاي كوتاه شروع كن تو روز مديتيشن كن هردفعه به اين باور برس كه تمام اونها ترسي بيش نيست و درنهايت اينكه تمام اينها تله هاي ذهني هستن براي جلوگيري از تغييرت
سلام وقتتون بخیر
ممنون میشم من رو هم راهنمایی کنین ،چند ماهی هست که وقتی مدیتیشن انجام میدم بشدت فشارم پایین میاد و سرم گیج میره ،چیکار کنم؟؟?حتما خیلی به خودت فشار میاری مدیتیشن ینی در راحت ترین شکل بدنت رو قرار بدی حتی به حالت دراز کش وتمرکزت فقط روی دم وبازدم باشه .وزمانش رو هم کوتاهتر کن وخیلی به خودت سخت نگیر مهم آرامشی هست که باید بگیری
سلام وقتتون بخیر
میگم میشه اینکه میگن بی ذهنی یعنی چی؟
مثلا من مدیتیشن انجام میدم الان تقریبا بیست روزی میشه و خییییلی بهتر شدم روزبروز انگار راحتتر میتونم ارتباط بگیرم.
من آهنگ مدیتیشن میذارم و اولش ب نفسهام تمرکز میکنم بعدش به تمام بدنم فکر میکنم و تو ذهنم این جمله میاد ک من الان در متعادلترین حالتم همه سلولهام داره به بهترین شکل ممکن کارشون میکنن!
همین این فکرا هم نباشه یعنی؟دارم درست انجام میدم؟
پیشاپیش ممنون از جوابتون ??
- شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.
