- این موضوع 3 پاسخ، 3 کاربر را دارد و آخرین بار در 4 سال، 6 ماه پیش بدست
بهروزرسانی شده است.
-
نوشتهها
-
سلام دوستان من بارژیم تونستم لاغربشم ولی هنوز به وزن ایده الم نرسیدم چیکارکنم همش بااسترس غذا میخورم همیشه توجه میکنم زیاد نخورم ،اصن روش لاغری چطوره چطور فکرمو درست کنم
سلام. تا زمانى كه احساست بد باشه ، نگران باشى ، بترسى و راحت نباشى، وزنت كمتر نمى شه….. احساست رو خوب كن و خودت رو با همين هيكل دوست داشته باش. دايم از خودت تعريف كن و توجهت رو از اون وزن ايده ال كه گفتى بردار…
اول اینکه لایو تناسب جسم با تناسب ذهن رو در اینستا دنیا جون اگه امکانش هست حتما ببین.دوم اینکه تازمانیکه با استرس بخوای لاغر بشی هیچ فایده ای نداره خودت رو به هر شکلی که هستی بپذیر وقتی خودت رو با هر هیکلی بپذیری زودتر میتونی تغییر ایجاد کنی در کنارش از غذا خوردنت لذت ببر وباور من هرچی بخورم چاق نمیشم رو جایگزین باور غلطت کن مثلا همش با استرس میخورم.همه چیز باور توست باور جدید بساز که هرچی میخوری فقط لذت میبری وخبری از چاقی نیست.
- شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.