فکر مرگ عزیزان

[مریم جهانبخشی]

سلام به همه عزیزان چند سالی هست که هرروز فکر دردناک از دست دادن فرزندم به ذهنم میرسه و هرکاری میکنم بهش فکر نکنم نمیشه اکثر ورکشاپ ها رو شرکت کردم فایل های رایگان کامل گوش دادم زندگیم خیلی متحول شده ولی هنوز موفق نشدم از شر این فکر منفی خلاص بشم

[ياسمين]

سلام. وابستگى به فرزندت اين احساس رو بوجود مياره… سعى كه بچه ت رو مستقلتر بار بيارى و خودت هم روى احساس اعتمادبنفس و عزت نفست كار كن چون ترس ازدست دادن و تنها موندن از نشونه هاى احساس خوب نبودن و كافى نبودن هستش….
و يه نكته ديگه اينكه ذهنت به حضور اين افكار منفى “عادت” كرده هر روز صبح كه بيدار مى شى اين افكار مزاحم ميان سراغت… پس بايد توجهت رو بذارى روى داشته ها و نكات خوب زندگى ت و شكرگزار تك تك نعمتهاى زندگى ت باشى تا حواست رو از اين فكرهاى بيخودى منحرف كنى و احساست خوب بشه … نيايش شكرگزارى مراقبه نماز و ….. مى تونن به ارامش ت كمك كنن

[مریم جهانبخشی]

ممنونم از شما ?

[ياسمين]

خواهش مى كنم?

[نویسنده]

نوشته‌ها