غر زدن از کار

[Sahar1380]

سلام به همه میخواستم ببینم چه طوری از کاری که بدمون میاد و دوسش نداریم از یه زاویه ی دیگه بهش نگاه کنیم که واسمون لذت بخش یا دوست داشتنی بشه.. مثلا کارای خونه من به شدت از کارای خونه بدم میاد?‍♀️
وقتی چندین ساعت کمک میدم کارای خونه انجام میدم واقعا عصبی و کلافه میشم و میوفتم رو دور غر زدن و اینو اصلا دوست ندارم… مشکلی با کمک دادن ندارم ولی نمیدونم چرا وقتی چند ساعت میشه دیگه خیلی واسم غیر قابل تحمل میشه دوست دارم اینو تغییرش بدم!
بعد خودمم پشیمون میشم از غر زدن و دوس دارم اینو واسه خودم لذت بخش کنم چون میدونم غر و ناله خوب نیس و هر چه قدر بدم بیاد بدتر میشه?‍♀️?‍♀️
ممنون میشم راهنمایی کنید❤

[ياسمين]

سلام. بقول دنيا بايد براى خودت لذتبخشش كنى مثلا اهنگ بذارى و همزمان برقصى. يا به چشم ورزش و فعاليت بدنى بهش نگاه كنى كه با اين حركات عضلاتى كه ازشون كم استفاده مى شده ، به حركت در ميان
يا مى تونى بين كارها استراحت كنى يا به كار مورد علاقه ت برسى بعد ادامه بدى

[نویسنده]

نوشته‌ها