- این موضوع 3 پاسخ، 3 کاربر را دارد و آخرین بار در 3 سال، 8 ماه پیش بدست
بهروزرسانی شده است.
-
نوشتهها
-
سلام به همه ی شما عزیزان
پسرم دو سال و سه ماهشه و در کل خیلی باهم ارتباط خوبی داریم ساعت ها بازی نقاشی داستان خوندن در روز داریم و مسولیت صد درصد پسرم با خودمه و کسی رو ندارم برای نگهداری ک بتونم در روزی دقایقی رو برای خودم باشم و هر چند وقت یکبار با یه حرکت کوچیک بهم میریزم و داد میزنم و اونم از ترسش گریه میکنه و بعد کمی اوضاع ب روال عادی برمیگرده اما من میمونم و عذاب وجدان و خود خوری شدید ک مگه اِرمیا بجز من کی رو داره و من باید به نحوه احسن ازش مراقبت کنم امروز که خیلی برای چنددقیقه ای رو مخم بود تو بغلم خودشو هی تکون دادو منم گذاشتمش زمین سَرش خورد رو موزایک های حیاط خدا رو شکر ک چیزی نشد ولی عذاب وجدان داره منو مبخوره تا حالا سه چهار بار این قضیه برام پیش اومده چکار کنم؟سلام. بايد براى تنهايى و ارامش خودت راهى پيدا كنى … حق دارى خسته بشى. اگر مى تونى حتا ٢-٣ ساعت در روز مهد ببر و اون تايم رو با خودت خلوت كن و كارايى كه دوست دارى انجام بده و دست از سرزنش خودت بردار.
سلام عزیزم.به نظر میاد بیش از اندازه خودتو برای پسرت اذیت میکنی و نگرانشی زیادی به خودت و پسرت سخت میگیری.یه تایم هایی رو بذار خودش با خودش سرگرم باشه با چیزی که دوست داره سرگرمش کن و یه مقدار ازش فاصله بگیر
اینجوری هم پسرت به تو زیاد وابسته نمیشه هم تو به کارات میرسی .
خودت هم احتمالا از گذشته همینجور کنترل میشدی و اگه اشتباهی میکردی سرزنش میشدی برای همین بدون اینکه متوجه باشی طوری با پسرت رفتار میکنی که با تو رفتار شده
الان بهترین کار اینه که خودتو ببخشی تا آرامش بگیری تو اتفاقا خیلی هم مادر خوبی هستی که داری برای پسرت وقت میذاری پس به جای سرزنش خودت برعکس بگرد دنبال نقاط قوتت و هر وقت ذهنت شروع کرد به سرزنش ساکتش کن و خودتو حمایت کن و با خودت مهربون باشاحساس گناه تورو به عقب میبره و بدترت میکنه اگه دعواش کردی به خودت حق بده یه وقتایی خسته بشی ولی برای اینکه کمتر به پسرت پرخاشگری کنی راههای زیادی برای کنترلش هست یکی اینکه تا میخوای داد بزنی یه نفس عمیق بکش توجهت رو بذار روی نفست و از کنار پسرت فاصله بگیر برو یه مقدار آب بخور و بعد با آرامش باهاش حرف بزن
مواقعی که پسرت خوابه مدیتیشن انجام بده به آرامشت کمک میکنه
فایلهای اعتمادبه نفسم میتونه بهت کمک کنه
- شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.
