عادت

[Sahar1380]

سلام سوال من اینه اگه بخوایم یه عادت شخصی رو که اکثرا ازش بد میگن تو خودمون تغییر بدیم چه طوری باید این کارو کنیم؟؟
البته میدونم که از عدم اعتماد به نفسمه و قبول کردن خودم که این عادتم بده
اما نمیدونم راهکارش چیه!!

[ياسمين]

سلام. همين كه بهش آگاه هستى و پذيرفتيش خيلى خوبه. لازم نيست خودت رو سرزنش كنى همهء آدمها ويژگيهاى خوب و بد دارن. فقط كافى كم كم قدم بردارى و اون رو ترك كنى. هر روز يك حركت كوچيك در اين جهت. دنيا توى اينستاگرام هم توضيح داده

[faha1362]

در کنار حرف های یاسمین خانم….میتونید تو سپاس گزاری هاتون هم مثلا ذکرش کنید که خداروشکر من خیلی خوشحالم که امروز کمتر فلان کار رو کردم دمم گرم آفرین.
و اینکه جایزه در نظر بگیرید.برای پیشرفت هر چند کوچیکی که بوده.

[Fatemeh6761]

سلام .اون عادتی که از نظرت بده از کودکی از سمت دیگران به تو القا شده وتو پذیرفتی که اینجوری هستی ولی الان با قدرت ذهنت میتونی تصویر جدیدی از خودت توی ذهنت بسازی وتا اون عادت به ظاهر بد میاد تو ذهنت تصویر جدید خودت رو جایگزینش کن مثلا همه میگن من عصبی ام اما توذهنم باور جدید می‌سازم که این حس رو همه ی آدما دارن ومن الان آرومتر وصبورترم .وبابتش هرشب شکر گزاری بنویس وبه حرف هیچکس اهمیت نده فقط روی خودت وباورهای جدیدت متمرکز شو.

[نویسنده]

نوشته‌ها