سلام،
شب وقتى داغ شدن دستهات شروع مى شه خودت رو درحالت سلامتى كامل ببين و تصويرسازى كارهايى كه دوست دارى رو انجام بده
يه سرى جملات تاكيدى بساز و اون تايم يا حتا درطول روز دايم به خودت بگو
و اينو بدون كه بدون كه بدن ما طورى افريده شده كه خودش مى تونه خودش رو مداوا كنه…مهم اينه كه اين مسئله رو براى خودت بزرگ نكنى و تمركزت رو از روش بردارى …فايلهاى سلامتى و يه لايو صوتى شده هست حتما گوش بده و به سلامتى و نعمتهاى زندگى ت توجه كن و شكرگزار باش