روابط

[letsgo2020]

سلام من خانواده ی همسرم خیلی اذیتم میکنن حرفای زشت می زنن تو رفتارشون بی حرمتی و بی احترامی موج می زنه اصلا یه جورین که خیلی از حرمت های انسانی و رفتار مناسب رو نادیده میگرن و براشون مهم نیس چی سر ادم میاد من همیشه سعی میکنم چیزی نگم ولی دائم ذهنمو درگیر می کنه لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم

[ياسمين]

سلام. هرچى اطرافت مى بينى بازتاب باورها و احساسات خودته…. لطفا فايلهاى رايگان رو گوش كن تا متوجه بشى كه رفتارى كه با خودت دارى ، بى ارزشى كه از درون احساس مى كنى و كمبود عزت نفس و دوست داشتن خودت ، به جهان فرستاده مى شه و بازتابش بصورت رفتار غير محترمانه اطرافيانت ديده مى شه…. روى خودباورى ت كار كن

[letsgo2020]

مرسی عزیزم

[maryam gharagozlou]

سلام گفتگوي ذهنيت رو خاموش كن چون قطعا هروز تو ذهنت داري مرورشون ميكني كه همينها باعث ميشه بيشتر اين رفتارها رو از اونا ببيني باورهاي غلطي كه ياسي جون گفتن رو به كار بگير و از هركس به اندازه خودش توقع كن و همونطور كه هستن بپذيرشون

[Fatemeh6761]

تا ذهنت شروع میکنه به درگیر شدن با این افکار وفکر کردن به کارها ورفتارهایی که اذیتت میکنه بگو ایست ینی تمرین کن این کار رو هر چند باری که این فکرا تو ذهنت تکرار شد این کلمه رو بگو وبعدش توجهت رو از اون افکار برگردون به افکار مثبت وتکرار کن مثلا من آرامش زیادی دارم چقدر حالم خوبه وجمله هایی راجع به چیزهایی که دوست داری. با این کار توجهت رو از چیزی که نمیخوای میذاری رو چیزی که میخوای هرچی که در ذهنت تکرار بشه همون برات اتفاق میوفته پس به چیزایی که دوست داری اتفاق بیوفته فکر کن

[نویسنده]

نوشته‌ها