رشد فردی هم زمان با کار

[moji2117]

سلام وقت بخیر
من در حال حاضر تو شرکتی کار میکنم بالجبار شیفت شب هستم و فعلا نمیتونم تغییر شیفت بدم اونجا گوشی رو نمیتونم داخل سالن تولید ببریم چیکار کنم به نظرتون هر چند خودم تمرینات اینا رو یکسری رو تو برگه های کوچیک مینویسم میبرم دیگه چ راه حل دیگه ای هست
چون با یک سری تمرینات جلوی افکار رو تا حدودی میگیریم اما نصف شب یا دم صبح بیشتر میشه این افکار و کارم هم دقت زیادی میخاد چون وسایل دارویی هست .

[ياسمين]

زمان ديگه اى رو براى گوش دادن به فايلها اختصاص بده و سر كار به نكات مثبت و جنبه هاى خوبش توجه كن تا ذهنت درگير افكار منفى نشه

[Fatemeh6761]

سلام.نوشته هایی که با خودت میبری اگه میشه بچسبون روی میز کارت که چشمت بهشون بخوره
هرلحظه که افکار مزاحم میاد تو ذهنت همون لحظه شروع کن باخودت شکر گزاری کن که مثلا خداروشکر همین الان در سلامتم.دستهام داره کارمیکنه.چشمام میبینه و……
ینی همون لحظه به چیزایی که خیلی ساده هستن وبه چشم نمیان توجه کن وشرایط کاری رو که میتونی فایل گوش بدی رو تصویر سازی کن وبه چیزایی که میخوای فکر کن.

[moji2117]

مرسی خیلی ممنون یاسمن خانم و فاطمه خانم
چشم حتما??

[نویسنده]

نوشته‌ها