خود سرزنشی و خودمسئول دانستن

[sara71]

من از گذشته همیشه حس مسئولیت و سرزنش نسبت به اطرافیانم داشتم و دارم مخصوصا مادر و پدرم و خواهرم
برای مثال اگه خواهرم چیزی خیلی دوس داره که نداره و شرایط به دست آوردنش رو نداره مدام گریم میگیره و غصه میخورم و میگم من باید براش میکردم و من چقدر بدم که نمیتونم براش انجام بدم بعد همش خیال میکنم کم گذاشتم و براش خواهر بدی بودم و اینها.و این مورد در مورد کلی مسائل نسبت به خانوادم اتفاق میوفته و همش حالم رو بد میکنه میبرتم توی فکر و یهو استرس و دلشوره میگیرم .

[ياسمين]

اينو بدون كه تو مسئول زندگى خودت هستى. ٦ فايل اعتمادبنفس رو گوش كن تا خودت رو بيشتر دوست داشته باشى و احساس شايستگى و ارزشمندى پيدا كنى…

[Fatemeh6761]

سلام.اینو همیشه به خودت بگو که من خدا نیستم خواهر ومادر وپدرم هرکدوم خدایی دارن که از من بهشون نزدیکتره پس منی که فقط یه بنده ام کاری از دستم بر نمیاد جز اینکه حال وانرژیم رو خوب نگه دارم واین حال خوب رو بهشون انتقال بدم
تا زمانیکه اعتماد به نفست رو درست نکنی این حالت در تو باقی میمونه پس به گفته ی یاسمین جان همون ۶ فایل رو مدام تکرار کن وگوش بده

[نویسنده]

نوشته‌ها