سلام وقت بخیر
دنیا جان گفتن که توی حمام ستاره های شفا بخش رو تصور کنیم….من این تمرین رو زیر دوش انجام میدم ولی وقتی چشممو باز میکنم انگار یکار خیلی سنگین انجام دادم خسته میشم یعنی ذهنم خیلی خسته میشه اما حس خوبی دارم
ممکنه که تمرین رو اشتباه انجام میدم ؟آیا ادامه بدم؟