سلام به هم فرکانسی های عزیزم، اینکه یاسمین خانم و دنیا جان میگن بارها و بارها گوش کنیددلیلش چیه؟من چند بار گوش میدم دوباره که میرم گوش بدم چون تکراریه اصلا روش تمرکز ندارم و فکرم همه جا هست به جز حرف های دنیا خانوم، چیکار کنیم راهکاری هم هست؟
سلام. وقتى زياد گوش مى كنى ، سطح آگاهى و دريافتت بيشتر مى شه. و اتفاقا اگر دقت كنى نكات جديدى پيدا مى كنى. در ضمن با تكرار شنيدن ، موضوعات ، تعريفها و باورهاى درست توى ضميرناخوداگاهت شكل مى گيره.
سلام.حتما وقتی گوش میدی حواست به همه چیز هست جز فایل یا در ذهنت افکار ومقاومتها نمیذارن که تمرکز کنی.
روزی ده دقیقه مدیتیشن به خالی شدن ذهنت کمک میکنه .نوشتنم راه خوبیه برای تمرکز بیشترت اگه دوست داری نوت برداری کن