سلام دنیااا خیلی خوشحالم که هستی و ما رو راهنمایی میکنی خیلی دوست دارم
میخواستم بپرسم برای سحر خیزی باید چه کنیم و چه دیدگاهی داشته باشیم؟
و اینکه وقتی داریم جمله تاکیدی میگیم چجوری تمرکز داشته باشیم .
ممنون
سلام عزیزم هر روز پنج دقیقه زودتر بیدار شو ذهن از زور و فشار بدش میاد برای همین سحرخیزی یهویی برای هیچ کس ممکن نیست.تکرار خیلی خیلی زیاد تمرکز ایجاد میکنه