تغیر باورها

[Yasamin9494f]

سلام به هم قبیله ای های عزیزم
ی سوال داشتم وقتی من شروع میکنم باورهام رو در هر زمینه ای درست کنم بعداز مدتی ک همه چی خوب یهو میزن چند روز سرم شلوغ میشه ک تایم دیک واسه انجام تمریناتم نمیمونه مثل از ۷صبح تا ۱شب کار میکنم و انقدر خوسته میشم ک نمیتونم تمریناتم رو انجام بدم و این باعث میشه سطح فرکانسم بیاد پایین یا چندین تضاد به صورتهای مختلف پیش میاد ک از پا میندازه نمیدونم چیکار کنم؟ چطور برنامه ریزی کنم؟

[ياسمين]

سلام. اينا بهانه هاى ذهن هستش اگر نه با اولويت بندى قطعا مى تونى يه تايم براى تمرينها بذارى…صبحها يه ربع زودتر بيدار شو تا به تمرين برسى

[نویسنده]

نوشته‌ها