ترس

[ghazal1375]

سلام من چند ساله که از سوار ماشین شدن میترسم و استرس میگیرم جوری که همش تو ماشین بی قراری میکنم و با سرعت زیاد حالم بد میشه..لطفا بگید چیکار کنم

[ياسمين]

سلام ، ترس رو كم كم بايد از بين ببرى …
از خودت بپرس چرا از سرعت زياد حالم بد مى شه؟ جوابهايى كه به ذهنت مياد رو بنويس. ممكنه جوابها مشابه اينها باشن ؛ با سرعت زياد احتمال تصادف بيشتره ، بقيهء ماشينها ممكنه بد رانندگى كنن و امثال اين
مواردى و الگوهايى رو پيدا كن كه برعكس بودن مثلا دوستى كه هميشه با سرعت زياد رانندگى مى كرده ولى تا الان مشكلى براش پيش نيامده…اين نمونه ها رو دايم به خودت ياداورى كن

[نویسنده]

نوشته‌ها