ترس از قضاوت و نظر دیگران

[سارینا هریس]

سلام دوستان
تضادی ک درگیرش شدم اینه ک ب شدت قضاوت و نظر دیگران برام مهمه ساعت های زیادی از روز این مساله میتونه ذهن منو درگیر خودش کنه مثلااینکه الان من دارم این کار و انجام میدم فکر بقیه راجع من چیه و خیلی وقتا احساس میکنم تنها محور فکری بقیه منم !!همسرم چند وقت پیش بهم گفت تو توی خیلی از تصمیماتت اولویتت ارامش خودت نیستو و دیگرانن .سوالم اینه این دیگران و چطور میشه کمرنگ کرد ؟ندید ؟در برابر قضاوتهاشون بی تفاوت بود ؟؟؟

[ياسمين]

سلام. علتش كمبوداعتمادبنفس و عزت نفس هستش. فايلهاى رايگان در اين مورد ٦ تا هستند بارها و بارها گوش كن و تمريناتش رو انجام بده

[Fatemeh6761]

زمانی دیگران ونظراتشون کمرنگ میشه که خودت رو اولویت قرار بدی وبدونی که تولایق آرامش وشادی ولذت بردن هستی پس نباید به نظر کسی اهمیتی بدی .اگه کسی قضاوتت میکنه یکی از تضادهات رو حذف میکنه پس هرکسی که توروقضاوت کنه خودش درگیر فرکانس منفی قضاوت کردنش میشه.خودت خودتو هرجوری که هستی دوست داشته باش واگه کسی نظری راجع بهت داد فقط لبخند بزن وازش ردشو وبگو اصلا مهم نیست نظر هیچکس مهم خودم وحال خوبم وافکار مثبتم هست.فقط تا میتونی روی خودت واعتمادبه نفست کار کن کم کم هیچکس جز خودت وحال خوبت برات اهمیتی نداره.

[سارینا هریس]

ممنونم از راهنماییتون ♥️

[9797Bahar]

سلام یاسمین جان این فایلای اعتماد بنفس که میگی 6 تاس…
3 تاش مگه لایوای اینستا نیستن که صوتیشون هم تو سایته؟اون 3 تا دیگه کدومه؟

[ياسمين]

جزو فايلهاى قديمى هستن…. پايينترين ها

[نویسنده]

نوشته‌ها