ترس از تنهایی

[maryam4444]

سلام عزیزان من از اینکه شب تنها بخوابم ترس دارم یا تنها تو تاکسی بشینم یا تنهایی برم خرید.به نظرتون چکار کنم؟ممنون میشم راهنماییم کنید

[ياسمين]

سلام.با ترسهات روبرو بشو و دركنارش براى ذهنت دلايلى بيار كه متوجه بشه خطرى تهديدش نمى كنه…..دايم اون دلايل رو براى خودت بازگو كن و فايلهاى اعتمادبنفس رو گوش بده.

[Fatemeh6761]

سلام .ترس فقط توهم ذهنه اول از همه پذیرش …ینی این حست رو پس نزن و ازش فرار نکن .
دوم اینکه میتونی راجع به ترسهات آگاهی به دست بیاری که مثلا آدمهای زیادی هستن که تنها میخوابن و تنها میرن خرید و هیچ اتفاقی براشون نمیوفته
سوم اینکه مکانیزم ذهن انسان جوری هست که همیشه میخواد آدمو از خطرها دور کنه برای همینه که از همه چیز میترسونتت و مدام بهت میگه تنهایی جایی نری یا شب تنها بودن خطرناکه و….. ولی این خودتی که تصمیم می گیری به حرفای ذهنت گوش بدی یا نه .
فایل ترسهای ما روشنگر راه ما و فایل با وجود ترسهایت حرکت کن خیلی عالی هستن گوش بده و تمریناتش رو انجام بده
در کنارش فایلهای اعتمادبه نفس رو هم مدام گوش بده

[نویسنده]

نوشته‌ها