سلام من یک بیماری خودایمنی دارم که لکه های پوستی روی دست و پام ایجاد میشه یکساله که دارم باورکشاپها و تمرینها پیش میرم و تلاشم اینه که حسم رو نسبت به بدنم و قسمتهای سالم خوب نگه دارم جملات تاکیدی سلامتی رو میگم و هراز گاهی مدیتیشن هم انجام میدم و بجز وقتایی که بایددارو بزنم به لکه ها توجه نمیکنم درطی این یکسال تفاوتی ایجاد نشده و متاسفانه رو به پیشرفت هم رفته
نمیدونم اشکال کجاست
سلام. اگر تمرينهايى كه دنيا توى فايلها و لايو گفته رو انجام دادى ، الان ديگه بايد از رهاسازى استفاده كنى…. چيزى رو كه برات خيلى اهميت داره رو رها كن…..