احساس خوب

[panisa93]

سلام من چندوقتیه که باقوانین آشنا شدم اوایل نشونه ای که میدیدم ذوق میکردم زیبایی ها دنیا وقشنگیای اطرافم‌به چشمم میومد بیشتر
الان نشونه ها هستن ولی انگار برام تازگی ندارن بااینکه تمرینات انجام‌میدم شکرگزاری عبارات تاکییدی…… انگار احساسم درست نیست خوب نیست

[ياسمين]

سلام. اگر اين كارها رو صرفا براى انجام وظيفه مى كنى فايده اى نداره …. بايد عميقا شكرگزار باشى … با خودت خلوت كن و روى جملات تاكيدى كه مى گى تمركز داشته باش.. بهشون فكر كن و خودتو توى اون حالت خوب تصور كن … اون موقع ست كه احساست خوب مى شه.

[zahra.]

سلام دوست عزیز
به نظرم چون هدف ما رسیدن به خواسته ایِ و صرفا برای حال خوب خودمون تلاش نمیکنیم
ما باید زندگی کردن و بودن در لحظه ی حال رو یاد بگیریم.
وقتی جملات تاکییدی میگیم و یا شکرگزاری میکنیم به این فکر کنیم که من لایق حال خوبم.من میخوام حالم خوب باشه و از همینی که دارم،همینی که هستم لذت ببرم،نفس عمیق بکش.لبخند بزن و وقتی نشونه ی کوچیکی میبینی از خدا تشکر کن،به خودت بگو ایول راهم درسته.و به قول یاسمین جون صرفا برای انجام وظیفه تمرین نکن.حال خوبت مهم ترین بخش ماجراست اونو برای خودت هدف قرار بده.موفق باشی عزیزم

[نویسنده]

نوشته‌ها