سلام عزیزم
فقط با تمرین انجام دادن مداوم و فکر نکردن به نتیجهی تمرین این انفاق میفته ،
اینکه من تمرین رو انجام بدم و مدام ذهنم دنبال بعدش باشه ، روند نتیجه گرفتن و تبدیل به آگاهی شدن رو میگیره ، پیشنهاد میکنم روند کوچ گرفتن و تمرین گرفتن رو ادامه بدید .
