سلام عزیزم، ترس از قضاوت شدن ریشه در کودکی مون داره که با تمرین میبایست کمتر بشه و بهبود پیدا کنه، هرچیزی که شما راجع بهش نوشتید از درون خودتون هست و خودتون دارید بهش فکر میکنید ، در واقع شما دارید خودتون خودتون رو قضاوت میکنید و احساس گناه میدید و جهان هم آینه شماست و به شما مطابق با فرکانس خودتون رفتارهای دیگران رو نشونتون میده.
با تغییر فرکانس و احساس گناه ندادن به خودتون این موارد کمرنگ تر میشن به مرور و با اگر هم باشن شما رو اذیت نمیکنن