سلام بردوست عزیز منم مشکل شمارادارم فکر میکنم بدلیل دایمی نبودن تمرینات باشه چون فراموش میشن ودنیاجون همیشه تاکیید دارن که همیشه تمرینات تکرار بشه من به دکترمراجعه کردم کلی دارو نوشت وپزشک داروخانه آشنابود گفت این داروها عوارض دارن بجای اینها منیزیوم بخور،ورزش کن اززمانی که باشگاه میرم خیلی بهترم ومکمل هم میخورم وداروهای افسردگی راخریدم ولی اصلا مصرف نکردم دوستان واطرافیان میگن حال بدتو شاید ناشی از بیکاری باشه منظورشون از بیکاری خانه داربودن منه😆امیدوارم یاسمن جون یابقبه دوستان راهنمایی بفرمایند