سلام ، يه كاغذ بردار هرچى فكر ناراحت كننده توى سرت هست بنويس. از هر كى ناراحتى ، هر عذاب وجدانى دارى ، هر خاطره بد ، هر فحشى مى خواى بدى…. هرچى
بعد اين كاغذ رو پاره كن و دور بريز
دفتر شكرگزارى درست كن و داشته هات رو با جزييات يادداشت كن و بابتشون قدردانى كن
بهتر مى شى نگران نباش
