سلام عزیزم .ترس فقط توهم ذهنه وهمیشه میگرده مواردی رو به تو یادآوری کنه که قدمی برنداری چون مکانیزم ذهن همینه و تنها کاری که تو باید بکنی اینه که آهنگ رو جدی نگیری و بهش اهمیتی ندی
و هر زمان این ترس اومد توی ذهنت با خودت مدام تکرار کن همیشه اون اتفاق خوبه برای من میوفته
و در آخر روی اعتمادبه نفست کار کن وقتی بیشترش کنی دیگه بابت چیزی کمتر نگران میشی
