سلام شما وقتی تازه بیدار شدین یا میخواین به خواب برین در حالت آلفا و بیشترین تاثیرپذیری قرار میگیرین.و جملات تاثیر بیشتری روی شما خواهند داشت.البته میتونین از سابلیمینال هم اسفاده کنین که جملات تاکیدی به صورت صوت دراومده و روی ناخواگاه شما تاثیر میزاره.
