سلام عزیزم .وقتی تو از حرفها و نظرات دیگران به هم میریزی ینی توی ذهن خودت، مدام خودتو سرزنش و قضاوت میکنی و جهان بیرون به شکل آینه رابطه خودت با خودت رو بهت نشون میده
هرموقع کسی با حرفاش تورو اذیت کرد این جمله کتاب چهارمیثاق رو به خودت یادآوری کن که میگه هیچ چیز را به خود نگیرید.به خودت نگیر حرفاشونو
هیچ کس و هیچ چیز ارزش اینو نداره که آرامش تورو ازت بگیره مگه اینکه خودت اجازه بدی پس تا میتونی توجهت رو ازشون بردار و فقط بذار روی بهتر کردن خودت
وقتی اعتمادبه نفست رو ببری بالاتر به جای اینکه از حرفاشون ناراحت بشی به حرفاشون میخندی چون خودت ارزش درونی خودت رو میدونی که چقدر بالاست چون تو اشرف مخلوقاتی و این ینی تو بهترینی و تو لایقترینی.
