سلام عزیزم این حالت اوایل مسیر طبیعیه و انگار مثل بازی طناب کشی تو هر زمان که تمرین میکنی حالت خوبه به سمت حال خوب کشیده میشی و هر زمان که ذهن زمینیت درگیر افکار منفی میشه به سمت حال بد کشیده میشی
به مرور زمان با استمرار در انجام تمرینها یا گوش دادن به فایلها گرایش تو به سمت حال خوب بیشتر میشه
البته ذهن همیشه میخواد مقاومت کنه که تغییر نکنه چون براش کار سختیه
ولی این تویی که باید تسلیمش نشی و دستشو محکم بگیری