سلام .توجهت روی ناخواستست برای همینه که این حرفا رو میشنوی اذیت میشی
چون داری روی باورهای سلامتیت کار میکنی و هنوز از لحاظ فرکانسی با مدار سلامتی فاصله داری شرایط آدما و افرادی رو میبینی که با حرفاشون اذیت میشی فقط راهش اینه که با شرایط و اوضاع بیرونی نجنگی و مقاومت نکنی و به تمریناتت ادامه بدی
و از همه مهمتر تا ذهنت درگیر افکار بیماری یا هر فکر آزار دهنده شد از خودت بپرس من چی میخوام؟چی احساس و حال منو خوب میکنه و به چیزایی توجه کن که دوست داری
مثلا سلامت بودن خودت و آدمای دورو برت رو به تصویر بکش و خودت رو در وضعیتی ببین که بهت آرامش میده
انقدر باید این کار رو تکرار کنی که ذهنت شرطی بشه که هر زمان حس منفی اومد سراغش برگرده به افکار مثبت.