سلام. از همين باور غلطى كه گفتى ؛ همش يجايى از بدنم عفونت مى كنه
وقتى يكى دوبار اين اتفاق افتاد ، توجهت بهش بيشتر شد و در موردش پرس و جو كردى حرفشو زدى سرچ كردى بهش فكر كردى نگرانش شدى …. اينها باعث مى شه كه اون باور غلط توى ذهن ناخوداگاهت نهادينه بشه و از اين به بعد چون به باور تبديل شده ، توى جهان بيرون دايم اتفاق مى افته ( هرچى رو كه باور كنيم ، مى بينيم )
در ضمن احساس من خوب نيستم ، من زيبا نيستم ، من كافى نيستم ، من دوست داشتنى نيستم و مشابه اين باور عدم احساس ارزشمندى هم در تو هست
باورهاى غلطت رو كم كم اصلاح كن مشكلت حل مى شه
