سلام .احساست رو پس نزن سعی نکن احساست رو نادیده بگیری به خودت اجازه بده که الان حالت بد باشه برای یکی دو روز نسبت به هر حسی که داری مقاومت نکن به جاش هر فکر منفی که اومد به ذهنت رو بنویس اگه خشمی از اون دختر داری حتما بنویس و فکر کن روبروت نشسته و هرچی از دلت در اومد بهش بگو و خودتو خالی کن و در آخر اگه نوشتی سبک شدی اون دختر رو ببخش
ببخش نه به خاطر اینکه کار خوبی بکنی فقط به خاطر آرامش خودت این کارو بکن
و همونجور که یاسمین جان گفتن حتما روی اعتمادبه نفست کار کن تا انقدر از درون قوی بشی که اصلا حرف دیگران برات ذره ای اهمیت نداشته باشه