سلام. چون باور درونى ت شده. باور كردى كه نمى تونى ارتباط بگيرى ( دايم حرفشو زدى ، دنبالش بودى ، خوندى ، ديدى و … تا رفته توى ناخوداگاهت و تبديل شده به باور )
باور درستى جايگزينش كن و خودت رو با چيزايى كه اطرافت هست سرگرم كن و بابتشون قدردان باش… از تنهايى با خودت لذت ببر و روى احساس ارزشمندى ت كار كن