سلام دنیا جون
ی کمکی ازت میخوام
من موقعی که تنها و توی خانواده و افراد آشنا قرار داشته باشم خیلی بدون استرسم
اما وقتی ک توی محیط جمع غریبه قرار داشته باشم،مثلا کلاس درس،چنان استرسی وجود من رو فرا میگیره ک اصلا نمیتونم راه برم،همش حس میکنم همه روم زومن
و موقعی ک بترسم و استرسی بشم خیلی بد راه میرم
من چیکار کنم این ترس و استرس رو از بین ببرم؟؟ازت کمک میخوام
