بايد افسار ذهنتو دستت بگيرى. كار ذهن اينه كه در لحظه نباشه و مدام به خاطرات بد گذشته يا ايندهء نامعلوم فكر كنه. پس با اگاهى، با انتخاب و با اراده ، توجهت رو بذار روى زيباييهاى اطرافت ، نعمتهاى زندگى ت و قدردانى كن كم كم كه به اين كار عادت كردى از اون حس رها مى شى
