سلام .صحبت کردن یا نکردن تو هیچ تاثیری روی رفتار پدرت نداره
باید رها کنی وتنها کاری که به سلامت بودنش کمک میکنه اینه که اول از همه خشمی که ازش داری رو بذاری کنار و ببخشیش
دوم هر زمان که افکار بدی از پدرت اومد توی ذهنت ،چهره ی پدرت رو در بهترین شکل و در وضعیت سلامتی تصور کن و برای سلامت بودنش شکر گزاری کن
انگار یه جورایی قبل از رسیدن به خواستت فکر میکنی بهش رسیدی والان پدر تو در سلامت کامله
سوم توجهت رو از مسائل و تضادهای بیرونی بردار وفقط روی احساس ارزشمندی خودت کار کن
