اول کلمه ی نمیتونم و نمیشه رو از کلامت حذف کن
دوم اینکه مگه الویتت حال خوبت نیست؟پس باید بتونی براش وقت بذاری حتی شده به سختی حتی اگه خوابت بگیره حتی اگه حالت بد بشه حتی اگه تمرکز نداشته باشی حتی اگه خسته بشی وحال نداشته باشی.
یه کم اولش سخت هست اما وقتی برای خودت تعیین میکنی که مثلا از این به بعد ده دقیقه زودتر بیدار میشم و تمرین میکنم اوایل شاید یه روز انجام بدی یه روز انجام ندی.
اما اگه خودتو تحقیر وسرزنش نکنی و بازم ادامه بدی
کم کم مقاومت ذهنت کمتر میشه وراحت تر میتونی .
پس همه چی بستگی به اراده و انتخاب خودت داره
هر چقدر که کیفیت زندگیت برات مهمه همونقدر براش وقت میذاری.
مثل اینه که یه ماشین اولش توی سر بالایی به سختی میره بالا اما وقتی میوفته توی سرازیری بدون اینکه گاز بدی ماشین خودش با سرعت میره
کوچینگ عالیه در صورتی که مصمم در انجام تمریناتش باشی.