صفحه اصلی اول انجمن ها خرد جمعی سلامت افسردگی واحساس پوچی کردن پاسخ به: افسردگی واحساس پوچی کردن

#47455
Fatemeh6761
مشارکت کننده

سلام.روی خودت وباورهات کارکن
توجهت رو از کارهاش بردار وفقط اونجوری که دوست داری داداشت رو ببینی تو ذهنت تصور کن وهر روز بابت بهتر شدنش شکر گزاری کن
ینی هروقت نگران وناراحت شدی که چرا داداشت این کارها رو میکنه سریع ذهنت رو به سمت چیزای مثبت ببر و دوباره داداشت رو در بهترین حالتش تصور کن
مثلا تصور کن هر روز میره سر کار دیگه هیچی مصرف نمیکنه وبابتش خداروشکر کن.
مدام فایل گوش بده و به جای توجه به کارهای برادرت تمام انرژی وتوجهت رو بذار روی تغییر خودت
تو که تغییر کنی آدمهای اطرافت هم هدایت میشن
چون همه ما یکی هستیم وبه هم متصلیم