سلام.اینا همه طبیعیه که ذهن مقاومت میکنه که ادامه ندی
باید فقط ادامه بدی .ولی از تایم کم شروع کن کار کردن روی خودت رو .فقط روزی یه فایل رو شروع کن گوش بده بعد کم کم تکرار کن
وتوجهت رو از این افکار بردار که مثلا مثل بیمارم یا نمیتونم کارامو بکنم.اینا همه برای اینه که ذهن دوست نداره کار جدیدی بکنه
زیاد به خودت سخت نگیر فقط قراره حال خوبت رو حفظ کنی وبه مرور وبا قدمهای مورچه ای هر روز یه ذره بهتر بشی همین.
در طول روز خودت رو سرگرم کن برو توی طبیعت،پیاده روی، ورزش یا رقص،یا کتاب خوندن و……
