صفحه اصلی اول › انجمن ها › خرد جمعی › رشد فردی › مراقبه › پاسخ به: مراقبه 27/اردیبهشت/1401 در 20:45 #47334 ياسمينمدیر سلام. مى تونى از ٥ دقيقه شروع كنى.تا ١٥ دقيقه خيلى خوبه ولى بعضيها بيشتر انجام مى دن.
