پاسخ به: خواب های تنش زا دیدن

[ياسمين]

سلام. خوابها معمولا امتداد اتفاقات روز هستند. سعى كن در طول روز از استرس و نگرانى دورى كنى ..اخر شب قبل از خواب اتفاقات خوب روز رو براى خودت مرور كن و بابتشون شكرگزار باش