پاسخ به: مشاوره

[ياسمين]

سلام. اشكالى نداره از همين امروز تصميم قطعى بگير و به خودت تعهد بده كه فايلها رو گوش كنى و تمريناتو انجام بدى. هر روز يه كم بيشتر از روز قبل تمرين كن تا به ذهنت فشار نياد و بتونى عادتت رو تغيير بدى. توى اينستاى دنيا هم پُستى در همين مورد هست ببين