سلام. اين تضاد از اونجا مياد كه وقتى يك بار با سختگيرى شوهرت مواجه شدى ، دايم بهش فكر كردى ، حرفشو زدى يا حتا گفتگوى ذهنى داشتى ، عصبانى شدى ، ترسيدى ، نگران شدى ، در اين مورد فيلم ديدى يا كتاب خوندى و ….بعبارتى به اين مسئله “توجه” كردى….وقتى مركز توجهت روى موضوعى باشه ، اون رو باور و دوباره تجربه مى كنى ….راهش اينه كه توجهت رو بذارى روى خصوصيات خوب زندگى ت و همسرت ، و اعتمادبنفس و عزت نفست رو زياد كنى. لزومى نداره كسى تو رو كنترل كنه تو خودت بالغ و مستقل هستى ….