پاسخ به: اعتماد به نفس

[Fatemeh6761]

سلام.تمرین آینه هم خیلی موثره .تا میتونی هرموقع که حس خوبی داری تو آینه به خودت نگاه کن واز خودت تعریف کن .قربون صدقه خودت برو وتوانمندیهات رو برای خودت یاد آوری کن وخودت رو تشویق وتحسین کن.