سلام تنها زمانی میتونی این آدم رو فراموش کنی یا دیگه بهش فکر نکنی که با تنهایی خودت حالت خوب باشه تنهایی بری تفریح تنهایی به شکلی که دوست داری از زندگیت لذت ببری وفقط روی دوست داشتن وحس لیاقتت کار کنی .تمرین آینه رو انجام بده وبه فراوانی جهان ایمان داشته باش وخودت رو در جریان رودخونه ای که سراسر شادی ولذت وآرامشه تصور کن که این رود خونه تورو به بهترین موقعیتها وبهترین شرایط میبره و سعی کن خودت رو باکارهایی که بهش علاقه داری سرگرم کنی ومطمئن باش وقتی تو حالت خوب باشه از درون آدم دیگه ای میاد سر راهت که تورو به اندازه ی لیاقتت میخواد فقط باید باور کنی که تو ارزشمندی ولایق بهترینها هستی.مراقبه هم به خالی شدن ذهنت کمک میکنه روزی ده دقیقه تا بیست دقیقه.