دقيقا نكته همينجاست
مهمترين كار اينه كه با بدن خودت همينجور كه هست به صلح برسى. همينطورى كه هستى خودت رو دوست داشته باشى. و اين ها با تمرين و تكرار تمرينهاى عزت نفس بدست مياد…
درضمن “عادت “رفتن جلوى آينه و نگاه كردن توى شيشه مغازه و ماشين رو از خودت حذف كن.اگر مى خواى تغييرى در وضعيت الانت اتفاق بيفته بايد عادتهات رو تغيير بدى و اين به تمرين احتياج داره