باور درست برای ترس از بیماری

سلام.من خیلی ترس از مریض شدن در آینده دارم.هر نشانه ای که در خودم می بینم به بدترین بیماریها ربطش می دم.مامانم هم همینطوریه.احساس می کنم اینکه از بچگی او را اینگونه دیدم من هم این ترس رو دارم.میتونم با یک باور درست مشکلم رو حل کنم؟ میشه برای ساخت یک باور درست در این مورد راهنماییم کنید.ممنونم

6 نظر نظر خود را بنویسید

  1. یاسمین یاسمین گفت:

    سلام بله مى تونى جایگزینش کنى. یه جمله متناسب با چیزى که دوست دارى رو بارها براى خودت بگو ، بنویس و بابت سلامتى بدنت شکرگزار باش

    ۱+
  2. negar negar گفت:

    یاسی جون کلی جمله ی تاکیدی برای خودم نوشتم راجع به سلامتی ولی نمی دونم چرا نمی تونم احساسشون کنم.
    جملاتی مثل بدنم هر روز در حال بازسازیه یا من باور دارم تمام ارگانهای بدنم سامن و … ولی نمی تونم احساسی بهشون داشته باشم.چرا واقعا؟

    ۰

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ