Maahi: تمرین ردیابی احساس مربوط به فایل طیف احساسات

سلام من در مورد این تمرین یه کم سر در گمم ایا اینجوری باید باشه که وقتی صبح بیدار میشیم عدد ۱۰۰ رو در نظر بگیریم و بنا بر اتفاقات یا احساست بدی که در طول روز برامون پیش میاد برای هر کدوم پنج نمره کم کنیم و اگر در طول همون روز حس خوب هم برامون پیش اومده باشه بعد به ازای هر کدوم پنج نمره اضافه کنیم؟

1 نظر نظر خود را بنویسید

دیدگاهتان را بنویسید

دور جدید ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان

ثبت‌نام دور جدید (ششم) ورکشاپ فرمان از تو اطاعت از جهان شروع شد و تا ۱۶ آبان ادامه خواهد داشت.

خرید و ورود به ورکشاپ